7个月宝宝睡觉不踏实，可能由以下原因引起：
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过冷、过热、过亮或过于嘈杂，都可能影响其睡眠质量。
饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、过少或摄入了刺激性食物，可能导致胃部不适，影响睡眠。
生理需求：宝宝可能需要更换尿布、口渴或感到不适，也会导致睡眠不踏实。
2.心理因素：
情绪波动：宝宝可能因为长牙、身体不适、白天受到惊吓或过度兴奋等原因而情绪波动，影响睡眠。
安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以通过拥抱、安抚等方式给予。
3.疾病因素：
感染：宝宝可能患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，导致身体不适，影响睡眠。
过敏：宝宝对某些物质过敏，如尘螨、花粉等，也可能引起过敏反应，影响睡眠。
其他：佝偻病、肠痉挛等疾病也可能导致宝宝睡眠不踏实。
如果宝宝睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长可以尝试以下方法来改善宝宝的睡眠：
1.保持良好的睡眠环境，调整温度、湿度和光线，保持安静。
2.建立规律的睡眠时间和睡前习惯，如洗澡、讲故事、听轻柔的音乐等。
3.避免宝宝睡前过度兴奋或刺激。
4.给予宝宝足够的关注和安全感，但不要过度安抚。
5.注意宝宝的饮食和消化情况，避免过度喂养或食用刺激性食物。
6.定期带宝宝进行体检，确保其身体健康。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果家长对宝宝的睡眠问题感到担忧，最好咨询医生的意见。同时，家长应该保持耐心和冷静，逐渐找到适合宝宝的睡眠方法。