脸上有雀斑的人在饮食上需要注意以下几点：
1.少吃感光食物：感光食物中含有感光因子，会使皮肤在紫外线的照射下更容易产生黑色素，从而加重雀斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔等。
2.少吃辛辣食物：辛辣食物会刺激内分泌系统，导致油脂分泌过多，从而加重雀斑。常见的辛辣食物有辣椒、花椒、胡椒、大蒜、芥末等。
3.少吃油炸食物：油炸食物会使皮肤分泌更多的油脂，从而加重雀斑。常见的油炸食物有油条、炸鸡、薯片、薯条等。
4.少吃甜食：甜食会使血糖升高，从而刺激胰岛素分泌，导致黑色素细胞分泌更多的黑色素，从而加重雀斑。常见的甜食有糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。
5.多吃富含维生素C和维生素E的食物：维生素C和维生素E可以抑制黑色素的生成，从而减轻雀斑。常见的富含维生素C和维生素E的食物有柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、杏仁、花生、芝麻等。
6.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质可以促进皮肤的新陈代谢，从而减轻雀斑。常见的富含蛋白质的食物有鱼、肉、蛋、奶等。
7.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，排出体内的毒素和废物，从而减轻雀斑。常见的富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、粗粮等。
总之，脸上有雀斑的人在饮食上需要注意以上几点，同时还需要注意保持皮肤的清洁和保湿，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜等。如果雀斑比较严重，可以咨询医生，寻求更专业的治疗方法。