脸上长有雀斑的人需要注意饮食，以下是一些不能吃的食物：
1.感光食物：雀斑的形成与紫外线照射有关，而感光食物会增加皮肤对紫外线的吸收，进而加重雀斑。常见的感光食物有柠檬、芹菜、香菜、胡萝卜等。这些食物应该适量食用，或者选择在晚上食用。
2.深色食物：深色食物中的色素含量较高，摄入过多可能会导致皮肤色素沉着，加重雀斑。常见的深色食物有咖啡、浓茶、巧克力、酱油等。建议适量减少这些食物的摄入。
3.刺激性食物：刺激性食物可能会刺激皮肤，导致过敏或炎症反应，进而加重雀斑。常见的刺激性食物有辣椒、花椒、姜、葱、蒜等。建议尽量避免食用这些食物。
4.高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，进而刺激胰岛素分泌，增加黑色素的生成，可能会加重雀斑。建议适量减少糖果、蛋糕、饮料等高糖食物的摄入。
5.油炸食物：油炸食物中含有大量的自由基，会加速皮肤老化，加重雀斑。建议尽量选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式。
总之，脸上长有雀斑的人需要注意饮食，尽量避免食用感光食物、深色食物、刺激性食物、高糖食物和油炸食物，多吃一些富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻雀斑。同时，还需要注意防晒，避免紫外线的照射。如果雀斑较为严重，可以咨询医生或皮肤科医生，寻求更专业的治疗方法。