熬夜是指到了该睡觉的时间还不睡觉。具体来说，一般认为熬夜是指晚上超过11点还不睡觉。
晚睡并不意味着一定是熬夜，比如有些人习惯晚睡，但每天都能保证足够的睡眠时间，且第二天醒来后没有不适，这种情况就不属于熬夜。但如果经常很晚才睡，或者睡眠时间不足，就可能会对健康产生不利影响。
经常熬夜可能会导致以下问题：
1.免疫力下降：熬夜会影响身体的正常代谢和免疫系统的功能，使人更容易生病。
2.记忆力和注意力下降：长期熬夜可能会影响大脑的功能，导致记忆力和注意力不集中。
3.皮肤问题：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、粗糙、出现黑眼圈等问题。
4.心血管问题：长期熬夜可能会增加患心血管疾病的风险。
5.生物钟紊乱：熬夜会打乱人体的生物钟，导致身体的节律失调，影响健康。
因此，为了保持健康，建议尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。如果因为工作或其他原因需要熬夜，应尽量采取一些措施来减轻熬夜对身体的影响，如在熬夜后补觉、多吃一些富含维生素的食物等。