生完小孩后肚子上的肉很松弛，可通过以下方法改善：
1.坚持运动：产后应尽早下床活动，并坚持做产后保健操，有利于身体康复和体型恢复。
2.坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助腹部肌肉恢复弹性。
3.饮食调整：饮食上应注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。
4.腹部按摩：经常按摩腹部，可促进腹部血液循环，增强腹部肌肉力量。
5.腹部肌肉锻炼：可进行仰卧起坐、俯卧撑等运动，增强腹部肌肉力量。
造成这种情况的原因主要是：怀孕期间，子宫逐渐增大，腹部皮肤、肌肉过度伸展，产后腹部肌肉和皮肤无法立即恢复到孕前状态，从而导致肚子松弛。