腰椎3压缩性骨折严不严重，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.骨折程度：骨折的严重程度可以通过X光、CT等检查来评估。轻度的压缩性骨折可能只涉及部分椎体的轻度压缩，而严重的骨折可能导致椎体的明显塌陷和不稳定。
2.神经受压：如果骨折块突入椎管，可能会压迫脊髓或神经根，导致神经症状，如下肢无力、麻木、疼痛等。这种情况下，骨折的严重程度较高，需要及时治疗。
3.稳定性：骨折的稳定性也会影响严重程度。稳定的骨折通常可以通过保守治疗来恢复，而不稳定的骨折可能需要手术干预。
4.伴随损伤：除了骨折本身，还可能存在其他损伤，如椎间盘突出、韧带损伤等。这些伴随损伤可能会加重症状和治疗难度。
5.患者健康状况：患者的整体健康状况也是评估严重程度的重要因素。如果患者有其他健康问题，如骨质疏松、糖尿病等，可能会影响骨折的愈合和恢复。
对于腰椎3压缩性骨折的治疗方法包括：
1.保守治疗：适用于轻度骨折且没有神经症状的患者。治疗方法包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等。卧床休息的时间通常为数周，然后逐渐开始康复训练。
2.手术治疗：对于严重的骨折、不稳定的骨折或有神经症状的患者，手术可能是必要的选择。手术的目的是恢复椎体的高度和稳定性，解除神经受压。
无论采取哪种治疗方法，患者的恢复和预后都需要一定的时间和注意事项：
1.休息和卧床：在骨折愈合期间，需要保持充足的休息，避免过度活动和负重。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、钙剂等药物来缓解症状和促进恢复。
4.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括腰背肌的强化训练、姿势调整等。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行X光或其他检查，以监测骨折的愈合情况和评估治疗效果。
6.注意姿势和避免危险因素：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或提重物。同时，积极治疗骨质疏松等基础疾病，以预防骨折的再次发生。
需要注意的是，每个人的骨折情况都是独特的，治疗方案应根据具体情况制定。在面对腰椎3压缩性骨折时，应及时就医，接受专业医生的评估和建议，并积极配合治疗和康复。早期诊断和适当的治疗可以提高恢复的机会，并减少并发症的发生。如果对骨折的严重程度或治疗有进一步的疑问，建议咨询医生以获取更详细和个性化的建议。