人体早期胚胎发育从受精开始，经过桑椹胚、囊胚等阶段逐步进行。
一、受精与卵裂期
受精发生在输卵管壶腹部，精子与卵子结合形成受精卵，随后受精卵开始卵裂，不断分裂形成桑椹胚，此阶段细胞数量增加但总体积无明显增大，不同年龄人群的胚胎发育速度可能略有差异，年轻女性相对更具优势。
二、桑椹胚到囊胚转化
桑椹胚进一步发育形成囊胚，囊胚由内细胞团、滋养层细胞和囊胚腔组成，内细胞团将发育成胎儿，滋养层细胞参与胎盘形成，这一过程受多种基因调控，不同生活方式可能对基因表达产生一定影响。
三、着床过程
囊胚会植入子宫内膜，完成着床。着床需要合适的子宫内膜容受性，年龄较大女性子宫内膜容受性可能下降，影响着床成功率，健康的生活方式有助于维持子宫内膜良好状态。
四、早期细胞分化
着床后内细胞团开始分化，逐渐形成不同的胚层，如外胚层、中胚层和内胚层，各胚层将分化发育成不同的组织和器官，性别差异在胚胎发育早期就有基因层面的基础，但此时尚未明显表现为外部形态差异，病史等因素可能影响胚胎的正常分化过程。