冬天后背长痘的原因及建议如下：
1.皮肤清洁不到位：冬天洗澡时，水温较低，且人们洗澡的频率会降低，导致皮肤油脂、灰尘等污垢不能及时清理，堵塞毛孔，从而引起长痘。建议选择温和的沐浴产品，每天清洗后背，保持皮肤清洁。
2.衣物不透气：冬天人们普遍穿着较多，且衣物不透气，导致后背长期处于闷热、潮湿的环境中，容易滋生细菌，引起长痘。建议选择透气、吸汗的衣物，经常换洗。
3.内分泌失调：冬天天气寒冷，人们运动量减少，新陈代谢变慢，可能导致内分泌失调，从而引起长痘。建议保持适量的运动，促进新陈代谢，同时注意饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物。
4.压力过大：冬天人们的压力可能会增大，如工作压力、学习压力等，长期的压力可能导致内分泌失调，引起长痘。建议保持良好的心态，学会释放压力，如听音乐、旅游等。
5.皮肤过敏：如果后背的痘痘伴有瘙痒、红肿等症状，可能是皮肤过敏引起的。建议及时就医，明确过敏原，并避免接触过敏原。
6.其他：某些药物、遗传因素等也可能导致后背长痘。
需要注意的是，如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，不要用手挤压痘痘，以免引起感染。