气阴两虚是指人体的气和阴液都出现亏虚的情况，可能是由于疾病、劳累、饮食不节等原因引起。以下是一些适合气阴两虚的人食用的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将百合煮粥、煮汤或泡茶饮用。
2.麦冬：麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将麦冬煮粥、煮汤或泡茶饮用。
3.石斛：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将石斛泡茶饮用。
4.莲子：莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将莲子煮粥、煮汤或泡茶饮用。
5.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将山药煮粥、煮汤或炒菜食用。
6.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将枸杞泡茶饮用或煮粥食用。
7.海参：海参具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将海参煮粥或煮汤食用。
8.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合气阴两虚的人食用。可以将鸭肉煮汤或炒菜食用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果气阴两虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也需要注意适量，避免过量食用。