气阴两虚是中医术语，指的是人体内的气和阴液都出现亏虚的情况。以下是一些适合气阴两虚者的食补方法：
1.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合气阴两虚者食用。可以将山药煮熟后加入适量的蜂蜜食用，也可以将山药与其他食材一起炖煮，如山药排骨汤、山药鸡汤等。
2.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合气阴两虚者食用。可以将百合煮熟后加入适量的冰糖食用，也可以将百合与其他食材一起炖煮，如百合莲子粥、百合银耳汤等。
3.石斛：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，适合气阴两虚者食用。可以将石斛泡茶饮用，也可以将石斛与其他食材一起炖煮，如石斛老鸭汤、石斛瘦肉汤等。
4.黄芪：黄芪具有补气固表、托疮生肌的功效，适合气阴两虚者食用。可以将黄芪与其他食材一起炖煮，如黄芪鸡汤、黄芪炖排骨等。
5.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合气阴两虚者食用。可以将枸杞泡茶饮用，也可以将枸杞与其他食材一起炖煮，如枸杞银耳汤、枸杞鸽子汤等。
需要注意的是，食补只是一种辅助治疗方法，如果症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也需要注意适量，避免过量食用导致身体不适。