气阴两虚的食疗方法主要包括以下几个方面：
1.益气养阴的食物：气阴两虚者适宜食用一些具有益气养阴功效的食物，如糯米、小米、山药、大枣、银耳、百合、莲子、海参、鸭肉、黑鱼等。
2.滋阴清热的食物：此类食物可帮助缓解气阴两虚引起的虚热症状，如梨、香蕉、西瓜、黄瓜、甲鱼、鸭肉、兔肉、黑鱼、田螺等。
3.健脾益胃的食物：脾胃为后天之本，气阴两虚者常伴有脾胃虚弱，因此需食用一些健脾益胃的食物，如薏苡仁、芡实、南瓜、山药、薏米、白扁豆、芡实等。
4.注意饮食禁忌：气阴两虚者应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、花椒、肥肉、冰淇淋等。此外，还应戒烟戒酒。
总之，气阴两虚者的食疗方法应以益气养阴、健脾益胃为主，同时注意饮食禁忌。此外，食疗只能起到辅助调理的作用，如症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。