月经不调时可以饮用以下几种茶来进行调节：
1.益母草茶：益母草有活血调经、利尿消肿的作用，适合月经不调、痛经的女性饮用。取益母草9克，加水煎汤后服用即可。
2.玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝解郁、活血调经的作用，可用于治疗肝郁气滞、月经不调等症。取玫瑰花6克，用沸水冲泡后代茶饮即可。
3.当归茶：当归有补血调经、活血止痛的作用，适合气血不足、月经不调的女性饮用。取当归10克，加水煎汤后服用即可。
需要注意的是，茶并不能完全替代药物治疗，如果月经不调的症状较为严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在饮用这些茶时，应注意适量，避免过量饮用。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群，应在医生的指导下饮用。