胃疼的原因有很多，如饮食不规律、压力过大、胃溃疡等。以下是一些快速缓解胃疼的方法：
1.放松腹部：胃疼时，尽量松开腰带，以避免腹部受压。
2.调整坐姿：身体坐直，可缓解胃部压力。
3.给热水袋暖胃：用热水袋热敷胃部，可缓解疼痛。
4.吃点东西：胃疼时，可吃一些面包、饼干等食物，中和胃酸，缓解胃疼。
5.按揉内关穴：内关穴位于手腕正中间，按揉可缓解疼痛。
6.及时就医：如果胃疼持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼症状，不能根治病因。如果胃疼频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。