经常熬夜可能会导致身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退等问题，因此需要采取一些措施来补回来。以下是一些建议：
1.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以帮助身体抵抗疲劳和压力，增强免疫力。建议多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。
2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助身体修复和生长。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋类等。
3.多吃富含维生素B的食物：维生素B可以帮助身体代谢和释放能量，缓解疲劳和压力。建议多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、牛奶、鸡蛋等。
4.多吃一些滋阴润肺的食物：熬夜会导致身体阴液不足，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。建议多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。
5.注意饮食的均衡和多样性：熬夜后，身体需要更多的营养和能量来恢复。因此，建议饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。
需要注意的是，熬夜对身体的伤害是不可逆转的，因此建议尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯和作息时间。