每天都很困可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果您没有获得足够的睡眠时间，或者睡眠质量不好，那么您可能会在白天感到困倦。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致您在睡眠中呼吸暂停或呼吸浅慢，从而影响睡眠质量。
3.嗜睡症：这是一种神经系统疾病，会导致您在白天过度嗜睡，无法控制自己的睡眠时间。
4.糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，从而导致疲劳和困倦。
5.贫血：贫血会导致氧气供应不足，从而使人感到困倦。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，从而使人感到疲劳和困倦。
7.药物副作用：某些药物可能会导致困倦，例如抗抑郁药、镇静药等。
8.缺乏运动：如果您缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，从而使人感到困倦。
9.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，从而导致疲劳和困倦。
10.环境因素：如果您的工作环境或生活环境过于嘈杂、闷热或缺氧，也可能会导致您感到困倦。
如果您每天都很困，建议您采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯：每天保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜和午睡时间过长。
2.改善睡眠质量：保持舒适的睡眠环境，避免噪音和光线干扰，选择适合自己的床垫和枕头。
3.定期运动：每周进行适量的运动，有助于提高身体的新陈代谢和免疫力。
4.合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。
5.管理压力：学会有效地应对压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸等。
6.避免长时间久坐：每隔一段时间起身活动一下，放松身体和眼睛。
7.检查身体：如果您的困倦症状持续较长时间或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。