身体老是怕冷，可能与以下原因有关：
1.阳气不足：中医认为，人体的阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳气不足，身体就会失去温暖，从而出现怕冷的症状。
2.气血亏虚：气血是人体生命活动的物质基础，如果气血亏虚，不能濡养脏腑、肢体，也会导致身体怕冷。
3.感受寒邪：如果经常处于寒冷的环境中，或者经常食用生冷的食物，寒邪就会侵袭人体，损伤阳气，导致身体怕冷。
4.肝气郁结：中医认为，肝主疏泄，如果肝气郁结，气机不畅，就会影响阳气的运行，导致身体怕冷。
5.肾阳虚：肾阳虚是指肾阳亏虚，不能温煦身体，从而出现怕冷的症状。
针对不同的病因，可以采取不同的治疗方法：
1.阳气不足：可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物，以温补肾阳。
2.气血亏虚：可以服用八珍丸、十全大补丸等药物，以补气养血。
3.感受寒邪：应注意保暖，避免食用生冷的食物，可以服用姜汤等，以驱散寒邪。
4.肝气郁结：可以服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，以疏肝理气。
5.肾阳虚：可以服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物，以温补肾阳。
此外，还可以通过艾灸、按摩、拔罐等方法来缓解身体怕冷的症状。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。