轻微脑震荡可以自己恢复，但也需要一定的时间和护理。
脑震荡是一种轻型的颅脑损伤，通常是由于头部受到轻微的外力撞击或碰撞引起的。其主要症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、短暂性失忆等。这些症状通常会在数天至数周内逐渐缓解和消失。
在脑震荡恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠。
2.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
3.观察：密切观察症状的变化，如果出现加重或持续不缓解的情况，应及时就医。
4.避免刺激：避免受到噪音、强光等刺激，保持环境安静。
5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
需要注意的是，虽然轻微脑震荡可以自己恢复，但在恢复期间仍需注意保护自己，避免再次受到头部损伤。如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。