白菊花枸杞泡水具有以下功效:
1.清热降火:白菊花性微寒,枸杞性甘平,都有清热降火的作用,适合容易上火的人群。
2.养肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等,能保护眼睛;白菊花中含有黄酮类物质,具有抗氧化、抗疲劳的作用,二者一起泡水喝,对肝脏和眼睛都有好处。
3.美容养颜:白菊花和枸杞都具有抗氧化作用,能清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,使皮肤更加光滑细腻。
4.提高免疫力:枸杞中含有枸杞多糖,能提高机体免疫力;白菊花中含有挥发油、胆碱等成分,能促进血液循环,增强身体的抵抗力。
5.降血压、血脂:枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分,有降血压、血脂的作用;白菊花中的黄酮类物质,也有一定的降压作用。
需要注意的是,白菊花枸杞泡水不能过量饮用,否则会引起胃部不适、腹泻等症状。另外,由于白菊花性微寒,脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
