考试前吃以下食物比较好：
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，有助于维持较长时间的饱腹感，为大脑提供能量。
2.富含碳水化合物的食物：如全麦面包、燕麦片等，可使血糖保持相对稳定，避免考试时出现低血糖症状。
3.富含维生素和矿物质的食物：如新鲜的蔬菜和水果，有助于提高大脑的反应能力。
4.适量的水：考试前应避免大量饮水，以免频繁上厕所影响考试状态，但也不能缺水，可适量饮用一些白开水或淡茶。
总之，考试前的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、刺激性的食物。同时，应保持良好的心态，合理安排作息时间，以保证考试时身体和精神状态都处于最佳状态。