一、人参
1.功效及科学依据：人参是著名的补气中药，具有大补元气等功效。现代药理学研究表明，人参中含有人参皂苷等多种有效成分，能够调节机体的免疫功能、提高机体的应激能力等。例如多项临床前研究显示，人参皂苷可以通过影响细胞内的信号通路等多种机制来增强机体的抗疲劳能力以及对缺氧等应激状态的耐受能力。
2.适用人群及注意事项：一般人群中，体质虚弱、气短乏力等有气虚表现者适用。但对于儿童来说，由于其身体处于生长发育阶段，人参的使用需要谨慎，因为人参有较强的补益作用，可能会影响儿童正常的生长发育节奏。老年人如果有明显的气虚表现且没有特殊禁忌证时可以在医生指导下适当使用。同时，实证、热证而正气不虚者忌服人参。
二、黄芪
1.功效及科学依据：黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效。研究发现，黄芪中含有黄芪多糖等成分，这些成分能够促进机体的免疫细胞功能，增强机体的抵抗力，还可以改善机体的微循环等。比如有研究通过动物实验证实，黄芪多糖能够增加小鼠体内抗体的产生量，从而提高机体的体液免疫功能。
2.适用人群及注意事项：适用于气虚乏力、表虚自汗等人群。对于女性来说，如果有气血虚弱导致的月经不调等情况，在符合黄芪使用指征时可以考虑使用。但对于孕期女性，若有气虚表现需要使用黄芪时，必须在医生的严格评估下进行，因为孕期用药需要考虑对胎儿的影响。同时，黄芪性温，表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者忌服。
三、党参
1.功效及科学依据：党参有健脾益肺、养血生津等功效。其主要有效成分包括党参多糖等，党参多糖能够调节机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。例如一些临床研究发现，在一些脾胃虚弱、气血不足的患者中，使用党参可以改善患者的食欲、增加血红蛋白含量等。
2.适用人群及注意事项：适用于脾胃虚弱、气血不足等人群。对于儿童来说，当有脾胃虚弱导致的食欲不振、面色萎黄等气血不足表现时，在医生的指导下可以适当使用党参来进行调理，但要注意剂量等问题。对于老年人，如果有气虚兼血虚的情况也可以考虑使用党参，但同样需要根据个体的具体状况来决定。实证、热证而正气不虚者不宜使用党参。
四、白术
1.功效及科学依据：白术具有健脾益气、燥湿利水等功效。白术中的主要成分白术多糖等具有调节肠道菌群、增强机体免疫功能等作用。研究表明，白术能够通过影响肠道内的微生物群落结构等方式来改善脾胃功能，进而起到补气健脾的效果。
2.适用人群及注意事项：适用于脾胃虚弱、食少腹胀等有气虚表现的人群。对于儿童，如果是因为脾胃虚弱导致的消化不良等情况，在医生评估后可以谨慎使用白术来调理。对于患有某些慢性疾病的老年人，若有脾虚气弱的表现可以在医生指导下使用白术，但要注意与其他药物的相互作用等问题。阴虚内热或津液亏耗燥渴者不宜使用白术。