按摩脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状组织，从足跟延伸到脚趾。当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，通常与年龄增长、跟骨退变有关。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛。此外，跟骨骨刺也可能导致足跟部的炎症和肿胀。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉到足跟的强韧组织。当跟腱受到过度使用或损伤时，可能会发生炎症，导致跟腱炎。跟腱炎的症状包括足跟疼痛、僵硬和肿胀。
4.滑囊炎：足跟部有许多滑囊，它们有助于减少组织之间的摩擦。滑囊炎是滑囊的炎症，可能由于过度摩擦、感染或创伤引起。滑囊炎会导致足跟部疼痛和肿胀。
5.神经受压：足跟部的神经受压也可能引起疼痛。例如，坐骨神经痛、跗管综合征等疾病可能导致足跟部的麻木、疼痛和无力。
6.其他原因：其他可能导致脚后跟疼的原因包括足跟骨折、跟腱断裂、关节炎、痛风等。
如果按摩后脚后跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：
1.休息：避免过度使用足跟，减少站立和行走的时间，给足跟足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行局部注射，如类固醇注射或局部麻醉剂注射。
5.矫正鞋垫：定制合适的矫正鞋垫可以改变足底的压力分布，减轻足跟的压力。
6.手术治疗：在极少数情况下，如严重的跟骨骨刺或其他严重的损伤，可能需要手术治疗。
此外，以下措施也有助于缓解脚后跟疼：
1.选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑良好的鞋子，避免穿高跟鞋或过于硬底的鞋子。
2.注意保暖：保持足跟部的温暖，避免受寒。
3.进行适当的运动：进行足底肌肉的强化训练，如脚趾伸展、踮脚尖等，可以增强足底的支撑和稳定性。
4.控制体重：过重会增加足跟的压力，适当控制体重有助于减轻疼痛。
5.避免过度劳累：避免长时间站立或行走，定期休息和放松。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。