总是嗜睡，可能是以下原因导致的：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道塌陷、阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者可能会出现日间嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
2.特发性嗜睡症：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间过度嗜睡，不分时间、地点犯困，每次发作持续数秒到数小时不等。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.其他原因：除了上述疾病，一些其他原因也可能导致嗜睡，如长期睡眠不足、睡眠质量差、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等。
如果总是嗜睡，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量。