早上起来痰中带血，可能是以下原因引起：
1.鼻腔、鼻窦或鼻咽部炎症：炎症可导致局部黏膜充血、肿胀，毛细血管破裂，从而引起痰中带血。
2.鼻出血：鼻出血后，血液可倒流至咽部，经咳嗽咳出，表现为痰中带血。
3.口咽部黏膜破损：常见于剧烈咳嗽、呕吐等情况下，口咽部黏膜受到刺激或损伤，导致黏膜下血管破裂出血。
4.牙龈出血：牙龈炎症、牙周病等可导致牙龈出血，血液混入唾液中，也会出现痰中带血的症状。
5.下呼吸道疾病：如肺炎、肺结核、肺癌等，也可引起痰中带血，但通常还会伴有咳嗽、咳痰、胸痛等其他症状。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也可能导致痰中带血。
如果出现痰中带血的症状，尤其是伴有其他不适症状，如咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸部X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免用力咳嗽、挖鼻等，以免加重症状。如果有鼻出血的情况，应及时止血，并避免仰头，以免血液流入呼吸道引起呛咳。同时，应戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于缓解症状。