髌骨关节软骨损伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是髌骨关节软骨损伤最常见的症状，通常位于膝盖前方或侧面，活动时疼痛加重，休息后可缓解。
2.肿胀：损伤后，关节周围可能会出现肿胀，严重时会影响膝关节的活动。
3.响声：在活动膝关节时，可能会听到“喀哒”声或“摩擦”声。
4.僵硬：损伤后，膝关节可能会出现僵硬感，活动后会逐渐缓解。
5.无力：患者可能会感到膝关节无力，影响行走和上下楼梯。
6.畸形：严重的髌骨关节软骨损伤可能会导致膝关节畸形，如膝内翻或膝外翻。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，且可能与其他膝关节疾病相似，因此如果出现膝关节不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期治疗。