要了解自己的排卵情况，除了去医院进行专业检查，还可以通过以下方法进行监测：
1.基础体温测量法：(1)每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下，测量舌下体温并记录。(2)排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。(3)通过测量基础体温，你可以发现体温升高的那几天，通常就是排卵日。
2.排卵试纸检测法：(1)从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。(2)当排卵试纸出现阳性或强阳性结果时，通常表示即将排卵。(3)需要注意的是，排卵试纸的准确性可能会受到多种因素的影响，如测试时间、尿液稀释程度等。
3.观察宫颈黏液法：(1)在月经周期中，宫颈黏液会经历从稀薄到浓稠的变化。(2)排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。(3)通过观察宫颈黏液的变化，你可以大致了解排卵的时间。
4.B超监测法：(1)这是最准确的监测排卵方法。(2)可以在医院进行B超检查，观察卵泡的发育情况和排卵过程。(3)医生会根据B超结果，确定最佳的受孕时间。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能完全准确地预测排卵时间。如果想要准确了解排卵情况，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下进行备孕。