一般情况下，左手大拇指不自觉跳动可能与过度使用、神经或肌肉问题、颈椎病、中风等有关。
如果跳动是偶尔发生的，且持续时间较短，可能是由于过度使用手部肌肉、紧张或疲劳引起的。这种情况下，通过休息、放松手部肌肉、进行手部伸展运动等方式，通常可以缓解跳动。
如果跳动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，可能是神经或肌肉问题引起的。例如，正中神经受压（通常与手腕部的重复性动作或损伤有关）可能导致大拇指跳动。此外，神经炎、肌肉疾病等也可能导致类似症状。这种情况下，可能需要进一步的检查（如神经传导速度测定、肌电图等）和治疗，治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
颈椎病也可能导致手部肌肉跳动，特别是颈神经根受压时。除了大拇指跳动外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗等，严重的情况可能需要手术治疗。
另外，中风（脑血管意外）等严重疾病也可能导致手部肌肉跳动，同时还可能伴有其他神经系统症状，如面部歪斜、言语不清、肢体无力等。如果怀疑是中风，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
总之，如果左手大拇指不自觉跳动持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的手部姿势、避免过度使用手部、定期进行手部伸展运动等，也有助于预防手部肌肉跳动的发生。