皮肤过敏起小疙瘩，可能是湿疹、荨麻疹等疾病的表现。以下是一些建议：1.就医诊断：如果皮肤过敏起小疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定病因和病情的严重程度
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。同时，应避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，避免接触过敏原
3.注意保湿：皮肤过敏后，皮肤会变得干燥，容易出现瘙痒等症状。因此，应注意皮肤的保湿，可以使用温和的保湿乳液或霜
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜，保持饮食均衡
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累和紧张
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药）进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤过敏起小疙瘩的治疗需要更加谨慎。在就医时，应告知医生特殊的身体状况，以便医生选择合适的治疗方法。
总之，皮肤过敏起小疙瘩需要及时就医，进行诊断和治疗。同时，应注意避免刺激、保湿、饮食调整、注意休息等方面的护理。在治疗过程中，应严格按照医生的建议进行治疗，避免自行用药。