根据世界卫生组织的标准体重身高比例计算方法，男性标准体重（kg）=身高（cm）-105，女性标准体重（kg）=身高（cm）-100。需要注意的是，这只是一个参考标准，实际体重可能会因为个人身体构成、生活方式、饮食习惯等因素而有所不同。
对于成年人来说，体重在标准体重正负10%范围内属于正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为消瘦，低于20%为严重消瘦。如果你的体重偏离了这个范围，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更准确的建议和指导。
此外，对于儿童和青少年来说，标准体重身高比例的计算方法可能会有所不同，因为他们的身体发育是一个动态的过程。一般来说，儿童和青少年的体重应该随着年龄的增长而逐渐增加，但增长速度会因个体差异而有所不同。如果你的孩子的体重偏离了正常范围，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更准确的建议和指导。
总之，标准体重身高比例是一个参考指标，但不是绝对的标准。每个人的身体状况都是独特的，如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询专业的医生或健康专家，以获得个性化的建议和指导。同时，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，对于维持身体健康也是非常重要的。