便秘和攒肚子是两种不同的情况，需要通过一些特征来进行判断，具体如下：
1.排便频率：攒肚子是指宝宝的排便规律发生了改变，但排便仍然是顺畅的，通常不会出现排便困难或痛苦的表情。而便秘则是指宝宝排便困难，可能需要用力排便，或者排便次数明显减少。
2.大便性状：攒肚子时，宝宝的大便通常是软的、成型的，颜色也正常。而便秘时，大便可能会变得干燥、硬结，甚至可能出现肛裂或排便带血的情况。
3.宝宝的表现：攒肚子通常不会引起宝宝明显的不适，宝宝的食欲、睡眠和精神状态都正常。而便秘可能会导致宝宝哭闹、食欲不振、睡眠不安等。
4.喂养方式：母乳喂养的宝宝攒肚子比较常见，因为母乳中的营养成分更容易被宝宝消化吸收。而人工喂养或混合喂养的宝宝，如果出现攒肚子，可能需要考虑是否存在奶粉过敏或其他消化问题。
5.添加辅食的情况：如果宝宝开始添加辅食，攒肚子的情况可能会逐渐减少。但如果添加辅食后出现便秘，可能是辅食添加不当导致的。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果对宝宝的排便情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以通过详细的询问和检查，给出更准确的判断和建议。
此外，为了预防宝宝便秘，可以采取以下措施：
1.母乳喂养的妈妈注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.给宝宝适量喝水，尤其是在添加辅食后。
3.按照宝宝的需求进行喂养，不要过度喂养。
4.给宝宝提供适当的运动，促进肠道蠕动。
5.培养宝宝良好的排便习惯，每天定时让宝宝排便。