中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
根据发病机制和临床表现不同，通常将中暑分为三种类型：
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
2.轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。
3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛：主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛。好发于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
热衰竭：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
热射病：是中暑最严重的类型，表现为高热（直肠温度≥41℃）、无汗和意识障碍。常伴有皮肤干热、发红，继而出现“三联征”，即无汗、呼吸急促、心动过速。
治疗方法：
1.立即脱离高温环境，转移至通风阴凉处。
2.快速降温，可采用冷敷、酒精擦浴、吹风扇等方法。
3.补充水分和电解质，可口服含盐饮料或静脉输注生理盐水、葡萄糖溶液等。
4.对于出现意识障碍、呼吸循环衰竭等严重症状的患者，应立即送往医院进行救治。
预防中暑的方法包括：
1.避免高温时段户外活动，尤其是中午至下午4点之间。
2.做好防晒措施，戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜等。
3.保持室内通风良好，使用空调或电扇。
4.注意饮食和水分摄入，多吃富含水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
5.进行耐热锻炼，逐渐适应高温环境。