乳房上长红疙瘩不痛不痒，可能是多种原因引起的，需要引起重视，以下是一些可能的原因和建议：
1.良性肿瘤：如脂肪瘤、纤维瘤等，这些肿瘤通常生长缓慢，不痛不痒，质地较软，可以推动。如果肿瘤较小，一般不需要治疗，定期观察即可；如果肿瘤较大，或者生长迅速，或者出现疼痛、溢液等症状，需要手术切除。
2.恶性肿瘤：如乳腺癌，早期也可能没有明显的症状，只有乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。如果发现乳房上有红疙瘩，尤其是单侧乳房单发的、质地硬、表面不光滑、活动度差的肿块，应该及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等检查，以排除恶性肿瘤的可能。
3.感染：如乳腺炎、乳晕炎等，这些炎症通常会伴有红肿、疼痛、发热等症状。如果红疙瘩是感染引起的，可以使用抗生素进行治疗。
4.其他：如乳房皮肤过敏、湿疹、银屑病等，这些疾病也可能导致乳房皮肤出现红疙瘩，但通常会伴有瘙痒、脱屑等症状。如果是过敏或湿疹引起的，可以使用抗过敏或糖皮质激素进行治疗；如果是银屑病引起的，可以使用维A酸类、免疫抑制剂等进行治疗。
总之，乳房上长红疙瘩不痛不痒，虽然可能是良性的，但也不能忽视，需要及时就医，进行相关的检查和治疗，以明确病因，避免延误病情。
对于女性来说，应该定期进行乳房自我检查，每月一次，最好在月经结束后进行。检查时，应该注意观察乳房的形状、大小、颜色、皮肤是否有凹陷、乳头是否有分泌物等。如果发现乳房有任何异常，应该及时就医。此外，还应该注意保持乳房的清洁，避免穿紧身内衣，避免过度刺激乳房。
对于哺乳期的女性来说，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，应该及时就医，进行治疗。在治疗期间，应该停止哺乳，但要及时排空乳房，以免引起回奶。
对于40岁以上的女性来说，应该每年进行一次乳腺钼靶检查，以早期发现乳腺癌。如果有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等高危因素，应该提前进行筛查，或者增加筛查的频率。
总之，乳房健康是女性健康的重要组成部分，应该引起重视。如果发现乳房有任何异常，应该及时就医，进行相关的检查和治疗。