怀孕后腰部特别疼，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致韧带松弛，腰部的稳定性下降，从而引起疼痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会向前压迫腹部，向后压迫腰部，导致腰部疼痛。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇对钙的需求量增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰部疼痛。
4.劳累：怀孕期间，孕妇的身体负担增加，如果过度劳累，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起疼痛。
5.其他：怀孕期间，孕妇的身体可能会出现其他变化，如体重增加、重心改变等，也可能会引起腰部疼痛。
如果怀孕后腰部特别疼，需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保暖：注意腰部保暖，避免着凉。
3.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
4.适量运动：可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强腰部肌肉的力量。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
6.就医：如果腰部疼痛严重，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，排除先兆流产等异常情况。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对腰部疼痛的原因和处理方法有疑问，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。