头发油还脱发可能与生活习惯、脂溢性皮炎、雄激素性脱发等有关。以下是一些建议：
1.生活习惯调整：
选择温和的洗发水，避免过度清洁和频繁洗头，以免刺激头皮。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
避免过度烫染头发，减少使用发胶、摩丝等产品。
2.治疗脂溢性皮炎：
如果脱发与脂溢性皮炎有关，需要积极治疗。可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水，或者外用糖皮质激素、抗生素等药物。
严重的脂溢性皮炎可能需要口服药物治疗，如抗真菌药物、维生素B6等。
3.治疗雄激素性脱发：
对于雄激素性脱发，可以使用米诺地尔酊外用，促进头发再生。男性还可以口服非那雄胺，女性可以口服螺内酯。
以上药物需要在医生的指导下使用。
4.其他治疗方法：
对于严重的脱发，可以考虑植发手术。
一些中医治疗方法，如中药调理、针灸等，也可能对脱发有一定的帮助。
5.就医咨询：
如果头发油和脱发问题严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，头发油还脱发需要综合治疗，包括生活习惯调整、药物治疗、植发手术等。同时，就医咨询也是非常重要的，以便获得更专业的建议和治疗。