头发很油还脱发可能与生活习惯、脂溢性皮炎、雄激素性脱发等有关，可以采取以下措施。
1.生活习惯调整
勤洗头：保持头发清洁，建议每天或隔天洗一次头，选择温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性洗发水。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免高糖、高油和高盐饮食。
减少压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑和压力过大，可通过适当的运动、休闲活动等方式缓解压力。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.药物治疗
控油洗发水：可以使用含有控油成分的洗发水，如酮康唑、水杨酸等，有助于减少头皮油脂分泌。
外用药物：可以使用米诺地尔酊等药物，促进头发的生长。
口服药物：对于严重的头发油和脱发问题，医生可能会建议口服药物，如螺内酯、非那雄胺等，但需要在医生的指导下使用。
3.其他治疗方法
激光治疗：低能量激光治疗可以刺激头皮血液循环，促进毛发生长。
植发：对于脱发严重的患者，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
4.就医诊治
如果头发油和脱发问题严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。可能会包括检查头皮状况、激素水平等，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，不同的人可能对治疗方法的反应不同，治疗效果也因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗。此外，保持良好的生活习惯对于改善头发状况也非常重要。