早上起床牙龈出血，可能是以下原因导致的：
1.刷牙方式不正确：不正确的刷牙方式可能会刺激牙龈，导致牙龈出血。
2.牙龈炎或牙周炎：这是常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、出血、口臭等症状。
3.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，会刺激牙龈，导致牙龈出血、牙周炎等问题。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致牙龈出血。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。
2.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，以去除牙结石和牙菌斑。
3.治疗口腔疾病：如果是牙龈炎或牙周炎，需要进行相应的治疗，如洗牙、龈下刮治等。
4.治疗全身性疾病：如果牙龈出血是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
如果牙龈出血严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，也是预防牙龈出血的重要措施。