打喷嚏、流鼻涕是一种常见的症状，可能由过敏、感染、气候变化等原因引起。以下是一些治疗打喷嚏、流鼻涕的速效办法：
1.清洗鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器，可以帮助清除鼻腔中的刺激物和分泌物，减轻炎症和刺激。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药、减充血剂等药物来缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。但是，使用药物治疗需要遵循医生的建议，按照说明书的剂量和使用方法使用。
3.避免过敏原：如果打喷嚏、流鼻涕是由过敏引起的，需要避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。可以使用空气净化器、戴口罩等方法来减少过敏原的吸入。
4.保持水分摄入：多喝水可以帮助保持身体水分，缓解喉咙和鼻腔的不适。
5.注意休息：身体需要充足的休息来恢复健康，打喷嚏、流鼻涕时应尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
6.尝试中医方法：一些中医方法，如艾灸、按摩等，也可以缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。但是，使用中医方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，如果打喷嚏、流鼻涕的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在治疗过程中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持室内空气流通等。