老是感觉喉咙有异物感可能由多种因素引起，短则数天，长则可持续较长时间，需根据具体情况分析应对。
一、咽喉部局部病变导致
如慢性咽炎，炎症刺激会使咽喉部黏膜充血、肿胀，产生异物感，常因长期吸烟、饮酒、过度用嗓等诱发，患者需尽量避免这些不良刺激因素。
二、胃食管反流所致
胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引发异物感，多见于饮食不规律、肥胖人群，这类人群要注意控制体重，调整饮食习惯，避免睡前吃得过饱。
三、心理因素影响
长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理状态可能导致咽喉异物感，像一些工作压力大的人群易出现这种情况，需通过适当方式缓解压力，保持心态平和。
四、全身性疾病引发
比如贫血、糖尿病等全身性疾病，也可能累及咽喉部出现异物感，有全身性疾病的患者要积极治疗原发病，定期监测病情。