十周岁女孩的标准身高在131.4-143.6厘米之间。如果孩子身高低于124.2厘米，属于矮小；如果身高超过149.6厘米，属于过高。
以下是影响孩子身高的因素和促进孩子长高的建议：
1.影响身高的因素：
遗传因素：身高有70%左右取决于遗传因素。
营养因素：均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入对身高发育很重要。
睡眠：良好的睡眠有助于促进生长激素的分泌。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。
环境因素：生活环境、社会经济状况等也会对身高产生一定影响。
2.促进孩子长高的建议：
合理饮食：保证孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
充足睡眠：让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，如篮球、跳绳等。
良好的生活环境：提供舒适、安全、健康的生活环境。
需要注意的是，如果孩子的身高明显偏离标准范围，或存在其他异常情况，建议及时就医，进行进一步的检查和评估。