太瘦了可能会影响健康，如果你想增加一些体重，可以参考以下建议：
1.增加卡路里摄入量：每天增加500-1000卡路里的摄入量，可以帮助你增加体重。但是要注意选择健康的食物，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，每天增加0.5-1克/公斤体重的蛋白质摄入量，可以帮助你增加肌肉量。
3.增加碳水化合物摄入量：碳水化合物是身体的主要能量来源，每天增加1-2克/公斤体重的碳水化合物摄入量，可以帮助你增加体重。
4.增加脂肪摄入量：脂肪是身体的重要营养素，但是要注意选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等。
5.增加餐次：每天增加3-6餐，可以帮助你增加体重。
6.增加运动：适当的运动可以帮助你增加肌肉量，提高基础代谢率，但是要注意不要过度运动。
7.保持良好的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，每天保持7-8小时的良好睡眠，可以帮助你增加体重。
8.保持良好的心态：保持良好的心态可以帮助你增加体重，因为压力会导致身体分泌激素，影响体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，所以在增加体重之前，最好咨询医生或营养师的建议。