太瘦了想长胖，可以通过以下方法：
1.调整饮食：增加热量和蛋白质的摄入，同时保证摄入足够的维生素和矿物质。可以多吃一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。
2.增加运动量：适量的运动可以帮助增加食欲，促进身体的新陈代谢，有助于增加体重。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.保证充足的睡眠：睡眠对于身体的恢复和生长非常重要。保证每天足够的睡眠时间，有助于增加体重。
4.保持良好的心态：压力和焦虑等负面情绪可能会影响身体的新陈代谢和食欲。保持良好的心态，有助于增加体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。