晚上9点至11点敷面膜效果最好。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤细胞的活力也会下降，此时敷面膜可以为皮肤提供更多的营养和水分，帮助皮肤更好地吸收面膜中的成分，从而达到更好的护肤效果。
需要注意的是，不同肤质的人适合的面膜类型也不同。例如，干性皮肤的人适合敷保湿面膜，油性皮肤的人适合敷清洁面膜，敏感性皮肤的人适合敷温和的面膜。此外，在敷面膜之前，需要先将脸部清洁干净，去除皮肤表面的污垢和角质，这样可以让面膜更好地发挥作用。同时，敷面膜的时间也不宜过长，一般控制在15分钟至20分钟左右即可。如果敷面膜的时间过长，可能会导致皮肤缺氧、过敏等问题。
总之，想要达到最好的护肤效果，选择适合自己肤质的面膜，并在正确的时间敷面膜是非常重要的。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律等，这样才能让皮肤保持健康和美丽。