肚子左边一阵一阵的疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与饮食、肠道气体或肠道刺激有关。可能是由于进食过快、食用过多产气食物、腹部受凉等引起。建议注意饮食，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，可以通过热敷或轻轻按摩来缓解疼痛。
2.便秘：长期便秘可能导致肠道积聚粪便，引起左下腹部疼痛。可能伴有腹胀、排便困难等症状。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动，如有需要可以使用轻泻剂或开塞露等。
3.肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等炎症性肠病，可能导致左下腹部疼痛、腹泻、便血等症状。需要就医进行进一步检查和治疗。
4.肠梗阻：肠道堵塞可能导致腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。这是一种紧急情况，需要立即就医，可能需要进行手术治疗。
5.其他原因：左下腹部疼痛还可能与泌尿系统问题、妇科疾病、疝气等有关。
对于长期或严重的腹痛，尤其是伴有其他症状如发热、呕吐、腹泻、血便等，应及时就医，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量休息。
2.调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物。
3.注意保暖：特别是腹部保暖，避免受凉。
4.记录症状：记录疼痛的发作时间、频率、伴随症状等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，不同人群的腹痛原因和处理方法可能有所不同。例如，孕妇、老年人、有基础疾病的人群等需要特别关注。此外，儿童腹痛可能需要特别的关注和处理，因为儿童的表达能力可能有限，需要医生进行详细的检查和诊断。
总之，肚子左边一阵一阵的疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。