肚脐周围疼但不拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：
病因：肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是一种常见的临床症状。肠痉挛的发生可能与饮食、肠道气体积聚、肠道炎症等因素有关。
原理：当肠道受到刺激时，平滑肌会不由自主地收缩，导致腹痛。疼痛通常突然发作，可持续数分钟至数小时。
治疗方法：
一般治疗：注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的饮食习惯。
药物治疗：可以使用抗胆碱能药物（如阿托品）或解痉药（如山莨菪碱）来缓解肠痉挛引起的疼痛。
2.肠梗阻：
病因：肠梗阻是指肠内容物在肠道中不能正常运行，导致腹痛、呕吐等症状。肠梗阻的原因包括肠道肿瘤、肠粘连、肠道蛔虫等。
原理：肠梗阻会导致肠道堵塞，使食物和气体不能顺利通过，从而引起腹痛。
治疗方法：
保守治疗：通过禁食、胃肠减压、补液等方法来缓解症状。如果肠梗阻是由粘连等原因引起的，可能需要进行手术治疗。
手术治疗：根据具体情况，医生可能会选择手术解除肠梗阻。
3.其他原因：
腹部外伤：腹部受到撞击或挤压可能导致肚脐周围疼痛。
腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。
腹部血管病变：如动脉瘤、动脉栓塞等，也可能引起腹部疼痛。
如果肚脐周围疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和食用刺激性食物。