治疗神经性失眠的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、放松训练、冥想等。这些方法可以帮助患者改变不良的思维和行为习惯，减轻焦虑和压力，从而改善睡眠。
2.药物治疗：医生会根据患者的具体情况开具合适的药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。这些药物可以帮助患者快速入睡，改善睡眠质量。
3.物理治疗：如经颅磁刺激、光疗等。这些方法可以调节大脑的神经活动，改善睡眠。
4.中医治疗：如针灸、按摩、中药等。这些方法可以调节人体的气血和脏腑功能，改善睡眠。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；适当进行体育锻炼；营造舒适的睡眠环境等。
需要注意的是，治疗神经性失眠需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要积极配合治疗，改变不良的生活方式，保持良好的心态，才能更好地改善睡眠。