当3岁的宝宝发烧时，家长可能会感到焦虑，但采取正确的措施可以帮助宝宝缓解不适。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温。肛温、耳温或额温都可以，但要按照说明书正确使用。如果体温超过38.5℃，可以考虑给宝宝使用退烧药。
2.保持适当的环境温度：给宝宝穿着适当的衣物，不要过多或过少。保持房间通风，但避免让宝宝直接吹风。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以保持身体水分。水可以帮助降低体温，并防止脱水。
4.注意饮食：给宝宝提供易消化的食物，如白开水、稀释的果汁、鸡汤等。避免油腻和刺激性食物。
5.观察宝宝的症状：注意观察宝宝的其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。
6.使用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量使用，并注意药物的使用时间间隔。
7.就医咨询：如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、出现其他严重症状或有其他疑虑，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。
此外，对于特殊人群，如早产儿、免疫功能低下的宝宝或有其他健康问题的宝宝，发烧时需要更加密切的观察和咨询医生的建议。
总之，当3岁的宝宝发烧时，家长应该保持冷静，采取适当的措施，并密切观察宝宝的情况。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。