早晨起床后眼睛干涩睁不开，可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩。
2.环境因素：干燥的空气、长时间使用电子设备或暴露在烟雾中，都可能刺激眼睛，导致干涩和不适。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛干涩和睁不开。
4.药物副作用：某些药物可能会引起眼睛干涩的副作用。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能影响眼部健康，导致眼睛干涩。
如果起床后眼睛干涩睁不开的情况持续存在或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力模糊等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于经常出现眼睛干涩的人群，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的睡眠：确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥的环境中。减少电子设备的使用时间，每隔一段时间休息一下眼睛。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。定期清洁眼部，去除污垢和分泌物。
4.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等。
5.使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。但应注意使用方法和频率，避免过度依赖。
6.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
7.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
特殊人群需要特别注意：
1.老年人：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能可能会下降，更容易出现眼睛干涩。老年人应注意保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查。
2.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发眼部疾病，如视网膜病变、白内障等。如果出现眼睛干涩等症状，应及时就医，进行眼部检查和治疗。
3.长期使用电脑或手机的人群：这类人群应注意合理用眼，每小时休息5-10分钟，避免长时间连续使用电子设备。同时，可以通过调整屏幕亮度、距离等方式来减轻眼睛的疲劳。
4.佩戴隐形眼镜的人群：如果佩戴隐形眼镜后出现眼睛干涩，应及时取下隐形眼镜，并咨询医生的建议。同时，应注意隐形眼镜的清洁和护理，避免感染。
总之，起床后眼睛干涩睁不开可能是多种原因引起的，如果症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯和眼部护理，可以有效预防和缓解眼睛干涩的症状。