尿蛋白三个加提示可能存在肾脏疾病，需要及时就医，进一步检查和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.肾小球滤过膜受损：肾小球滤过膜的孔径增大或电荷改变，导致蛋白质滤出增加。常见的原因包括肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。
2.肾小管重吸收障碍：肾小管功能异常，不能将滤过的蛋白质全部重吸收回血液。这种情况可能与肾小管损伤、炎症或其他疾病有关。
3.其他因素：剧烈运动、发热、感染、心力衰竭等也可能导致一过性的尿蛋白增加。
建议采取以下措施：
1.就医检查：尽快就诊肾内科，医生会进行详细的病史采集、体格检查和必要的实验室检查，如尿常规、尿蛋白定量、肾功能、肾脏超声等，以明确尿蛋白增加的原因。
2.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是肾小球疾病，可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗；如果是糖尿病或高血压引起的肾病，需要控制血糖和血压；如果是其他原因导致的，可能需要治疗原发病。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
4.饮食调整：限制蛋白质的摄入，根据肾功能情况调整蛋白质的摄入量。同时，注意低盐、低脂饮食。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查尿常规、肾功能等指标，以监测病情变化。
需要注意的是，尿蛋白三个加只是一个初步的检查结果，具体的治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和饮食，定期复查，以促进病情的恢复。