牙齿发炎可能由多种原因引起，如龋齿、感染、创伤等。以下是一些可能有助于止痛的方法：
1.药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。这些药物可以减轻炎症和疼痛。请务必按照药品说明书的剂量使用，并避免长期滥用。
2.口腔清洁：保持口腔清洁对于缓解牙齿发炎非常重要。使用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛和消炎。此外，使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激发炎的牙龈。
3.局部冷敷：将冰袋或冷毛巾放在脸颊上，可以减轻肿胀和疼痛。每次持续15-20分钟，每天多次。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬质或过热的食物和饮料，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医。牙医可能会进行进一步的检查和治疗，如洗牙、根管治疗或拔牙等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，并不能根治牙齿发炎的问题。如果牙齿发炎是由龋齿引起的，可能需要进行补牙或修复治疗。如果是由感染引起的，可能需要使用抗生素来治疗感染。因此，建议及时就医，以便确定病因并接受适当的治疗。此外，定期口腔检查和良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿发炎非常重要。