眼睛肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和处理方法：
1.原因：睡前大量饮水、睡眠姿势不当、过敏、感染、眼部外伤等。
2.处理方法：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素眼药水、消炎药等。
休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼。
就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛肿，处理方法也不同。如果是眼部疾病引起的眼睛肿，如麦粒肿、角膜炎等，需要及时就医治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在处理眼睛肿时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
总之，眼睛肿是一种常见的症状，如果是由于睡眠不足、过敏等原因引起的，可以通过冷敷、热敷等方法缓解。如果是由于眼部疾病引起的，应及时就医治疗。