经常便秘可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果饮食中缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致便秘。
水分摄入不足：水分有助于软化粪便，使粪便更容易排出。如果饮水不足，粪便会变得干燥，难以排出。
饮食习惯不良：进食过快、过少、不规律等饮食习惯可能影响肠道蠕动，导致便秘。
2.缺乏运动：缺乏身体活动会使肠道蠕动减缓，容易导致便秘。定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
3.肠道疾病：
肠道器质性病变：如肠道肿瘤、炎症性肠病、肠梗阻等，可能导致肠道狭窄或堵塞，引起便秘。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，患者可能会出现便秘与腹泻交替的症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘。
5.其他因素：
年龄增长：随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐减弱，容易导致便秘。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响肠道蠕动，导致便秘。
怀孕：怀孕期间，孕激素水平升高，子宫增大可能会压迫肠道，导致便秘。
如果经常出现便秘问题，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，也有助于预防和缓解便秘。